新手如何選擇電子煙？

初學者挑選電子菸：選大品牌更安心，小型設備需謹慎

對於新手來說，建議選擇知名品牌的產品，因為它們提供品質保證和完善的售後服務。避免使用小型的電子煙設備，因為尼古丁鹽幾乎不存在0mg的版本，而且VP比通常都是55。

我建議初學者可以從小型電子菸盒子開始嘗試，尤其是能夠支持大煙霧或尼古丁鹽煙油的機型。在煙油的選擇上，像莫吉托3mg和冰凍實驗室葡萄3mg都是不錯的入門口味，既能滿足需求，又適合過渡期使用。

如果是以戒菸為目標，不建議選擇圓柱型的一次性電子菸棒。這類設備的電路不穩定，結構過於簡單，很難真正滿足煙癮。以IQOS為例，使用感受因人而異。有人覺得效果不錯，但也有人認為體驗一般，而且後期維護成本相對較高。

我自己曾經使用過IQOS，體驗感覺尚可，只是價格偏高，加上煙彈持續漲價，後來轉而使用RELX。相較之下，RELX價格更親民，還提供終身質保，因此我暫時沒有更換品牌的打算。

對於小煙設備，我並不特別推薦，大部分的小煙在味道表現上都比較普通。例如瑞刻的產品，陶瓷芯大概只能加油兩次就報廢，體驗與性價比都不理想。

市面上的產品多半採用香精與尼古丁鹽調和，效果大同小異。般若和KOKO的設計簡約大方，倒是讓我留下好印象。

如果要推薦，我的排序是：

新手不要急於追求花俏設備，否則容易影響體驗；更不建議直接上手RBA，自備成品芯與成品油會更合適。

千萬不要因為價格便宜而隨便購買煙油。低品質的煙油不僅味道差，還可能損壞設備。我個人建議選擇可靠的煙油品牌，30ml合理的價位至少在60元以上。

我目前使用的是五子棋，雖然有人覺得味道偏淡，但這樣反而更健康，因為過多的香精對身體不好。吸菸的核心是尼古丁，而不是那些強調口味的添加物。

選擇清淡型煙油，慢慢適應，才是比較理想的方式。傳統烤煙味電子菸很少能做出真實感，因此不建議新手嘗試。至於甜品類口味，在夏天並不適合，因為容易帶來過重的喉嚨刺激感，不太友好。